Сегодня, 3 июля 2023 года в лицее № 10 тренеры спортшколы «Надежда» Светлана Вострикова и Владимир Плющенко провели первые занятия для новой группы.
«Лицей славится спортивными традициями. Мы будем заниматься с детьми по чирлидингу и акробатике, ждем всех желающих»,- сказала директор «Надежды» Светлана Вострикова.
Владимир Григолая
Фото автора и Владимира Плющенко
Коллаж: https://mycollages.ru/app/?id=64#save
В спортшколе «Надежда» торжественно закрыли тренировочный сезон. В зале устроили грандиозное шоу с имитацией искусственного снега.
Тренеры Светлана Вострикова, Владимир Плющенко, Астемир Мамиев, Даниил Кислицын, благодаря стараниям их воспитанников за считанные секунды превратились в снеговиков.
В конце мероприятия спортсмены преодолели полоса препятствии. Потом их наградили грамотами.
Ксения Савельева и Матвей Белоусенко получили второй взрослый разряд. Мария Бажкова, Алиса Винокурова, Элина Грудинина, Жанель Исмагомбетова, Анастасия Киселева, Анна Степченкова и Варвара Ткаченко – третий.
Поздравляем детей, их родителей и преподавателей с успехом.
Владимир Григолая
Фото автора
Коллаж: https://mycollages.ru/app/?id=63
В Химках прошла массовая зарядка в рамках Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» На площадке Баскетбольного центра «Химки» активисты Регионального ресурсного центра «Волонтеры Подмосковья», члены клуба «Активное долголетие» и любители здорового образа жизни организованно выполнили упражнения на все группы мышц. Массовой зарядке дал старт муниципальный депутат, заслуженный работник физической культуры Подмосковья Валентин Герасимов.
«В нашем городском округе систематически проходят утренние и дневные зарядки. На предприятиях и в школах формируют команды, участвующие в городских соревнованиях и спартакиадах. Я хочу призвать всех химчан заниматься спортом, любить активный образ жить и жить в движении», – сказал Валентин Герасимов. Зарядку приурочили к предстоящей Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Именно столько специалисты рекомендуют проходить ежедневно, чтобы держать тело в тонусе и быть здоровым. Акция пройдёт 25 июня при поддержке «Лиги здоровья нации» во всех городах страны и соберет тысячи любителей здорового образа жизни.
«Акция приурочена к Дню молодёжи. Ежегодно в день акции на Маршруты здоровья в сотнях городах выходят все желающие, чтобы пройти свои 10 000 шагов к жизни. Для участия в акции необходимо пройти регистрацию на сайте (www.10000шагов.рф), а 25 июня – пройти 10 000 шагов по маршруту здоровья в своём городе и выложить результаты с количеством шагов в группу акции во «ВКонтакте». Каждый участник получит на указанный при регистрации электронный адрес памятный сертификат и Бонусы здоровья», – рассказала муниципальный депутат Ирина Спирина. Она подчеркнула, что глава города Дмитрий Волошин и Совет депутатов поддерживают развитие детского спорта в Химках. Для этого в городе проводят соревнования и турниры, строят и реконструируют школьные спортзалы, стадионы и дворовые спортплощадки.
PS. Заведующий центром общественного здоровья Химкинской областной больницы Ольга Чирков аи врач Эвелина Овнанян после выступления в клубе «активное долголетие» пообщались с спортсменами т тренерами МАУ ДО «СШ СТ «Надежда».
Ольга Чиркова объяснила детям, почему в современном мире растет число сердечно-сосудистых заболеваний и других недугов, а также наблюдается рост количества людей с ожирением. «Если раньше надо было охотиться на мамонта и гнаться за добычей, быть в хорошей физической форме, то сегодня мамонт, - образно говоря, у каждого лежит в холодильнике. Люди ведут неподвижный образ жизни».
Она похвалила юных спортсменов за старания и в соблюдении здорового образ жизни и поблагодарила директора спортшколы Светлану Востриковой за приглашение.
По материалам: https://ok.ru/himkiadm/topic/154916244260993
Фото Владимир Григолая
Коллаж: https://mycollages.ru/app/?id=43#save
В спортшколе «Надежда» закончились двухнедельные учебно-тренировочные сборы. В бывшей 28 школе, (входит в состав образовательного кластера «Новатор») прошел мастер класс для учеников с участием спортсменов «Надежды».
После встречи с врачами Химкинского центра общественного здоровья Ольгой Чирковой и Эвелиной Овнанян дети продолжили тренировку. А конец сборов отметили чаепитием.
«За это время спортсмены интенсивно тренировались и показали мастер класс в разных образовательных учреждениях нашего округа», - сказала директор школы Светлана Вострикова.
Владимир Григолая
Фото автора
Коллаж: https://mycollages.ru/app/?id=43#save
МАУ ДО «СШ СТ «Надежда» в лицее № 10 провела мастер класс по чирлидингу и акробатике для посетителей школьного лагеря. Тренеры Светлана Вострикова, Диана Кашехлебова, Владимир Плющенко и Даниил Кислицын настроили своих подопечных так, что школьники сразу включились в процесс и начали активно осваивать элементы акробатики и чир спорта.
После мероприятия все участники сфотографировались на память, а желающих пригласили записаться в спортшколу.
Директор «Надежды» Светлана Вострикова поблагодарила руководство и преподавателей лицея №10 за поддержку в организации мероприятия, а ведущего инженера АУ ДСС Валерия Козлова за помощь в перевозке реквизита и матов.
Фото Диана Кашехлебова и Владимир Григолая
Коллаж: https://mycollages.ru/app/?id=43
Юные спортсмены выступили совместно со школьниками, которые проводят каникулы в городском лагере в образовательных учреждениях. Для них показали упражнения и композиции чир спорта, а также танцев и акробатики.
Преподаватели «Лидера» как подобает лидерам, удачно справились со стантами и пирамидами. Под руководством старшего тренера «Надежды» Светланы Востриковой они дружно взялись за руки и ноги и выполнили достаточно сложные элементы чирлидинга, дали хороший пример для подражания своим ученикам.
Такие мастер классы имеют цель, - популяризовать спорт и вовлечь в физическую культуру и секционную работу как можно больше подростков.
Владимир Григолая
Фото автора
Коллаж: https://mycollages.ru/app/?id=64
В спортшколе «Надежда» в честь 100-летия Минспорта России устроили эстафету.
Тренеры Светлана Вострикова, Мария Киселева, Диана Кашехлебова, Владимир Плющенко, Астемир Мамиев, Даниил Кислицын устроили очень интересные и разнообразные полоса препятствий. Спортсмены проявили смекалку.
Дети показали хорошую подготовку и отличную физическую форму.
Владимир Григолая
Фото автора
Коллаж: https://mycollages.ru/app/?id=43
Спортсмены нашей школы приняли участие в открытые форума «Вместе мы соседи», в школе № 31.
Выступили депутат Совета депутатов Юлия Мамай, лидер общественного мнения, помощник депутата областной Думы Владимир Харитонов, заместитель главы администрации городского округа Химки Игорь Панчук.
Общественная активистка Светлана Вострикова, в роли старшего тренера руководила выступлением команды спортшколы.
Владимир Григолая
Фото автора
Коллаж: https://mycollages.ru/app/?id=43
Общественный совет при УМВД городского округа Химки и Комиссия по делам несовершеннолетных 1 июня подарил спортсменам «Надежды» билеты на премьеру спектакля «Сказка о царе Салтане» в театр «Наш дом».
Все, кто был на этом представлении, написали восторженные отзывы.
Мама Алисы и Есении Винокуровых, Вероника: «Спасибо за билеты. «Смешарикам» очень понравилось».
«Хочу поблагодарить за предоставленную возможность – посмотреть такой интересный спектакль», - это написала мама братьев Булановых - Анна Воинова.
Директор спортшколы Светлана Вострикова поблагодарила общественный Совет УМВД в лице Евгении Евсеевой и Владимира Кузнецова и, сотрудников ГУВД МО и УМВД Дарью Рыбакову и Марию Ратникову, а также и. о. председателя комиссии по делам несовершеннолетних городского округа Химки Маргариту Багдасарян за возможность для детей посетить такой замечательный спектакль.
Владимир Григолая
Фото Вероника Винокурова
Советы профессионалов не помешают перед началом летнего отдыха. Заведующая Центром общественного здоровья Химкинской областной больницы Ольга Чиркова и врач Эвелина Овнанян со спортсменами «Надежды» провели беседу на тему профилактики заболеваний в летнее время, о режиме питания и отдыха.
Они объяснили детям и их родителям, что в первую очередь для растущего организма необходимо оптимальное и сбалансированное питание. Это позволит нарастить костно-мышечную массу и сформирует здоровое тело. При этом необходимо соблюдать соотношение жиров, белков и других веществ в организме.
Дети заинтересовались, какие продукты и с чем можно совмещать, сколько надо в день пить воды и так далее.
Они получили ответы на все вопросы. Ольга Юрьевна предупредила присутствующих, чтобы они долго не загорали под жарким солнцем.
Самое удобное время для получения загара в умеренной дозе до 11:00 часов. А потом надо отдохнуть и можно снова наслаждаться солнечными лучами после 16:00, когда жара спадает.
Купаться в незнакомых местах очень опасно. Это может привести к травмам. Надо выбирать проверенные и разрешенные для плавания специальные участки рек и пляжей.
Кроме безопасности рельефа водоема, необходимо ещё, чтобы вода соответствовала санитарно- эпидемиологическим нормам.
Тренер Светлана Вострикова и Екатерина Кусть провели вместе с врачами маленькую викторину для закрепления полученных знаний.
Спросили у подростков, какие продукты они предпочитают в еде.
Все выбрали правильную и рекомендованную полезную пищу. Особенно подчеркнули, что любят каши, которые им готовят мамы и бабушки.
Однако, наблюдения сотрудников «Надежды» говорят о том, что юные спортсмены не всегда доедают домашнюю еду, которую им дают родители, а после занятий предпочитают в киоске покупать всякий фастфуд.
Важно, во время обеда не отвлекаться на посторонние вещи. Например, не смотреть телевизор и не играть в игры на телефоне. Мозг будет переключаться на другие события. От этого страдает пищеварительный процесс.
Директор Светлана Вострикова поблагодарила гостей за интересную и увлекательную беседу. Наметили планы совместной дальнейшей работы в сфере пропаганды здорового образа жизни.
Владимир Григолая
Фото автора
Коллаж: https://mycollages.ru/app/?id=43
