Тэг: чир

10 000 шагов к здоровью дошло до «Надежды»

В Химках прошла массовая зарядка в рамках Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» На площадке Баскетбольного центра «Химки» активисты Регионального ресурсного центра «Волонтеры Подмосковья», члены клуба «Активное долголетие» и любители здорового образа жизни организованно выполнили упражнения на все группы мышц. Массовой зарядке дал старт муниципальный депутат, заслуженный работник физической культуры Подмосковья Валентин Герасимов.

«В нашем городском округе систематически проходят утренние и дневные зарядки. На предприятиях и в школах формируют команды, участвующие в городских соревнованиях и спартакиадах. Я хочу призвать всех химчан заниматься спортом, любить активный образ жить и жить в движении», – сказал Валентин Герасимов. Зарядку приурочили к предстоящей Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Именно столько специалисты рекомендуют проходить ежедневно, чтобы держать тело в тонусе и быть здоровым. Акция пройдёт 25 июня при поддержке «Лиги здоровья нации» во всех городах страны и соберет тысячи любителей здорового образа жизни.

«Акция приурочена к Дню молодёжи. Ежегодно в день акции на Маршруты здоровья в сотнях городах выходят все желающие, чтобы пройти свои 10 000 шагов к жизни. Для участия в акции необходимо пройти регистрацию на сайте (www.10000шагов.рф), а 25 июня – пройти 10 000 шагов по маршруту здоровья в своём городе и выложить результаты с количеством шагов в группу акции во «ВКонтакте». Каждый участник получит на указанный при регистрации электронный адрес памятный сертификат и Бонусы здоровья», – рассказала муниципальный депутат Ирина Спирина. Она подчеркнула, что глава города Дмитрий Волошин и Совет депутатов поддерживают развитие детского спорта в Химках. Для этого в городе проводят соревнования и турниры, строят и реконструируют школьные спортзалы, стадионы и дворовые спортплощадки.

PS. Заведующий центром общественного здоровья Химкинской областной больницы Ольга Чирков аи врач Эвелина Овнанян после выступления в клубе «активное долголетие» пообщались с спортсменами т тренерами МАУ ДО «СШ СТ «Надежда».

Ольга Чиркова объяснила  детям, почему в современном мире растет число сердечно-сосудистых заболеваний и других недугов, а также наблюдается рост количества людей с ожирением. «Если раньше надо было охотиться на мамонта и гнаться за добычей, быть в хорошей физической форме, то сегодня мамонт, - образно говоря, у каждого лежит в холодильнике. Люди ведут неподвижный образ жизни».

Она похвалила юных спортсменов за старания и в соблюдении здорового образ жизни и поблагодарила директора спортшколы Светлану Востриковой за приглашение.

По материалам: https://ok.ru/himkiadm/topic/154916244260993

Фото Владимир Григолая

Коллаж: https://mycollages.ru/app/?id=43#save


Здоровье летом! От чего беречь и что делать!

Советы профессионалов не помешают перед началом летнего отдыха. Заведующая Центром общественного здоровья Химкинской областной больницы Ольга Чиркова и врач Эвелина Овнанян со спортсменами «Надежды» провели беседу на тему профилактики заболеваний в летнее время, о режиме питания и отдыха.

Они объяснили детям и их родителям, что в первую очередь для растущего организма необходимо оптимальное и сбалансированное питание. Это позволит нарастить костно-мышечную массу и сформирует здоровое тело. При этом необходимо соблюдать соотношение жиров, белков и других веществ в организме.

Дети заинтересовались, какие продукты и с чем можно совмещать, сколько надо в день пить воды и так далее.

 Они получили ответы на все вопросы.  Ольга Юрьевна предупредила присутствующих, чтобы они долго не загорали под жарким солнцем.

Самое удобное время для получения загара в умеренной дозе до 11:00 часов. А потом надо отдохнуть и можно снова наслаждаться солнечными лучами после 16:00, когда жара спадает.

Купаться в незнакомых местах очень опасно. Это может привести к травмам. Надо выбирать проверенные и разрешенные для  плавания специальные участки рек и пляжей.

Кроме безопасности рельефа водоема, необходимо ещё, чтобы вода соответствовала санитарно- эпидемиологическим нормам.

Тренер Светлана Вострикова и Екатерина Кусть провели вместе с врачами маленькую викторину для закрепления полученных знаний.

Спросили у подростков, какие продукты они предпочитают в еде.

 Все выбрали правильную и рекомендованную полезную пищу. Особенно подчеркнули, что любят каши, которые им готовят мамы и бабушки.

Однако, наблюдения сотрудников «Надежды» говорят о том, что юные спортсмены не всегда доедают домашнюю еду, которую им дают родители, а после занятий предпочитают в киоске покупать всякий фастфуд.

Важно, во время обеда не отвлекаться на посторонние вещи. Например, не смотреть телевизор и не играть в игры на телефоне. Мозг будет переключаться на другие события. От этого страдает пищеварительный процесс.

Директор Светлана Вострикова поблагодарила гостей за интересную и увлекательную беседу. Наметили планы совместной дальнейшей работы в сфере пропаганды здорового образа жизни.

Владимир Григолая

Фото автора

Коллаж: https://mycollages.ru/app/?id=43


А кто такие фиксики — большой-большой секрет!

Тайна  химкинских фиксиков из спортшколы «Надежда» разгадана. Команда юных спортсменов в Национальных соревнованиях по чирлидингу и чир спорту в городе Одинцово в номинации «Чирлидинг-группа смешанная» возрастная категория - младшие дети завоевала серебряные медали.

Директор Светлана Вострикова поблагодарила тренеров Марию Храпову и Диану Кашехлебову за достигнутые результаты и отметила, что «необходимо и дальше развивать успех и не останавливаться на достигнутом, ведь впереди новые тренировки, соревнования и победы».

Владимир Григолая

Фото Мария Храпова и Диана Кашехлебова

Коллаж https://mycollages.ru/app/?id=47


Бронза из Лыткарино!

23 апреля в г. Лыткарино прошли Соревнования Московской области по чир спорту и открытый фестиваль «Zа Чир».

Спортсмены МАУ ДО «СШ СТ «Надежда» выступили отлично.

Результаты:

Чирлидинг-стант, мальчики, девочки, «Надежда» Букина А., Калашникова В., Лысенко Д., Шарапова В. - III место;

Чирлидинг-стант, юноши, юниорки «Светлячок» Евдокимова Д., Лякутина Д., Мельникова А., Павлова Д. - IV место.

Владимир Григолая

Фото Владимир Плющенко

Коллаж:  https://mycollages.ru/app/?id=49#save


«Чир весна» 2023 оказался урожайным

22 апреля в городе Фрязино состоялся большой турнир «Чир весна». Спортсмены МАУ ДО «СШ СТ «Надежда» выступили очень успешно и получили большое количество золотых, серебряных и бронзовых медалей.

Ниже публикуем результаты наших спортсменов.

Возрастная категория: Младшие дети

Дисциплина: Чирлидинг-группа смешанная:

Фиксики 1 место

Смешарики 2 место

Апельсинки 3 место

Надежда Беби 4 место


Возрастная категория: Младшие дети

Дисциплина: Чир-джаз группа

Спортики 2 место


Возрастная категория: Младшие дети

Дисциплина: Чир фристайл группа

Смешарики 2 место


Возрастная категория: Мальчики, девочки

Дисциплина: Чирлидинг-стант смешанный


Надежда «Лерчик» 3 место

Надежда «моно Лиза» 5 место

Надежда «Анисия» 2 место


Возрастная категория: Мальчики, девочки

Дисциплина: Спортивный школьник


Светлячок 1 место


Возрастная категория: Мальчики, девочки

Дисциплина: Чирлидинг-группа

Надежда дети 1 место

Колибри 3 место



Возрастная категория: Мальчики, девочки

Дисциплина: Чир-Фристайл группа


Надежда дети 1 место



Возрастная категория: Мальчики, девочки

Дисциплина: Чир-фристайл двойка


Шарапова Валерия/Безрукова Вероника 1 место

Ухова Валерия/Букина Анисия 2 место



Возрастная категория: Мальчики, девочки

Дисциплина: Чир хип-хоп группа


Надежда дети 1 место

Солнышко 2 место


Возрастная категория: Мальчики, девочки

Дисциплина: Чир хип-хор двойка


Шарапова Валерия/Макогонская Елизавета 1 место


Возрастная категория: Юноши, Девушки

Дисциплина: Чир фристайл двойка

Савельева Ксения/Ткаченко Варвара 1 место

Степченкова Анна/Винокурова Алиса 2 место



Возрастная категория: Юноши, Девушки

Дисциплина: Чирлидинг-стант


Светлячок 1 место


Возрастная категория: Юноши, Девушки

Дисциплина: Чир хип-хоп двойка

Павлова Дарья/Лякутина Диана 1 место

Обухова Юлия/Тимофеева Вика 2 место

Источник: https://vk.com/nadezhdasporta?w=wall-131526334_1493


«Надежда» получила от Спартака серебро и две бронзы

26 марта в Люберцах прошли соревнования Московской области РФСО «Спартак» по чир спорту и фестиваль «Spring Cup».  Команда из «Надежды» виступила очень хорошо. (Тренеры:  Светлана Вострикова, Алина Садовник, Даниил Кислицын, Астемир Мамиев).

В дисциплине Чир-фристайл-двойка (возрастная категория мальчики, девочки)   Анисия Букина и Валерия Ухова – заняли 2-ое место.

Чир-хип-хоп-двойка  (мальчики, девочки)  Елизавета  Макогонская и  Валерия  Шарапова и

Чир-фристайл-двойка (юноши девушки)  Элина Грудинина и Анастасия Киселева  получили бронзовые медали.

Поздравляем спортсменов, родителей и тренеров!

Владимир Григолая

Фото https://disk.yandex.ru/d/N1YJOwXNYAvXEQ

Коллаж https://mycollages.ru/app/?id=16#save


Здоровье начинается с отказа от вредных привычек

Отношение к собственному состоянию тела и души формируется и его надо воспитывать и закреплять с детского и юношеского возраста. Физическая и духовная гармония во многом зависит от образа жизни человека, от социальной среды и домашних условий.

 Заведующая Центром общественного здоровья Химкинской областной больницы Ольга Чиркова, врач этого же центра – Эвелина Овнанян, пресс-секретарь УМВД городского округа Химки, майор полиции Мария Ратникова и главный врач ГАУЗ «ПБ №22», главный психиатр-нарколог Химкинского района, врач высшей категории Рустам Макаев поговорили со спортсменами МАУ «Надежда» на тему: «Повреждения органов дыхания и сердечно-сосудистой системы человека при табакокурении, алкоголизме и наркотической зависимости».

«В нынешних условиях очень много опасностей, которым подвергаются молодёжь. Если вы оказались в трудной ситуации, советуйтесь с родителями, педагогами и тренерами.  Надо уберечь себя и не пробовать ни табак, ни алкоголь, ни тем более одурманивающие средства, иначе потом от них невозможно будет избавляться. Особенно модные сейчас среди молодежи так называемые электронные сигареты. Они очень вредны. Если кто-то предлагает этим заняться, необходимо твердо отказаться», - сказала Ольга Юрьевна.

Особое внимание она обратила на то, что спортсмены имеют цель - достичь успеха, победить на соревнованиях, и это обязывает их быть примером для других.

Фастфуд и перекусы всякими чипсами и газированной водой тоже не влияют

положительно на организм. Здоровое питание и традиционная еда способствуют повышению иммунитета.

 Рустам Макаев объяснил, какие тяжелые последствия могут быть при употреблении наркотических средств. Некоторые люди умирают при первой же пробе этой дури. А если кто-то начинает принимать такие вещества, он уничтожает себя как личность, причиняет себе и близким страшную боль и страдания, калечит свою судьбу. Эти люди опускаются на нижние ступеньки социальной лестницы. Даже при врачебной помощи часто невозможно избавиться от наркозависимости. Поэтому лучшее средство профилактики – никогда, ни под каким предлогом не пробовать наркотики и психотропные вещества», - заключил главный врач.

О правовых вопросах употребления алкоголя и наркотиков, поведении молодежи в  общественных местах и соблюдении законов рассказала Мария Ратникова.

Гости ответили на вопросы подростков.

Владимир Григола

Фото автора

Коллаж: https://mycollages.ru/app/?id=43#save


Сергей Малиновский посетил турнир: Я люблю тебя Россия!

23 февраля в Баскетбольном центре "Химки" состоялся Всероссийский турнир по чир спорту, «Я люблю тебя, Россия!

Наш округ принимал гостей из Москвы, Калуги, Тамбова, Донецка  и муниципалитетов Московской области: Дубны, Раменского, Щёлково, Подольска и самих Химок.

На официальное открытие турнира приехали почётные гости: первый вице-президент Федерации чирлидинга и чир спорта России Валентина Новикова, председатель Совета депутатов городского округа Химки Сергей Малиновский, заместитель Главы администрации Юрий Радионов, начальник Управления физической культуры и спорта администрации городского округа Химки, заслуженный работник физической культуры Российской Федерации, мастер спорта СССР, кандидат педагогических наук Александр Ерёмин, депутаты Совета депутатов Валентин Герасимов и Руслан Шайпов. Присутствовал полковник в отставке, участник боевых действий Юрий Карпунов.

Сергей Малиновский и Юрий Карпунов поздравили зрителей и спортсменов с праздником.

Спортсмены МАУ СШСТ «Надежда» заняли несколько призовых мест.  

Сергей Малиновский принял участие в церемонии награждения.

1-й вице-президент федерации чирлидинга и чир спорта России Валентина Новикова  "поблагодарила администрацию городского округа Химки и лично Главу Дмитрия Волошина,  Управление физической культуры и спорта за огромную поддержку в организации турнира.

Отдельное «спасибо» генеральному директору АУ «Арена Химки» Александру Зайцеву за создание комфортных и благоприятных условий для проведения столь масштабного соревнования".

Владимир Григолая

Фото автора

«Надежда» завоевала пару золотых и серебряных медалей на первенстве Московской области

В ДС Подмосковье в городе Щелково 12 февраля состоялось Первенство Московской области по чир спорту.

Среди участников были очень известные команды и клубы, чемпионы России и призеры различных международных турниров и соревнований из разных городов и поселений нашего региона.

У спортсменов «Надежды» в номинации ЧИР ХИП-ХОП ГРУППА (возрастная категория: мальчики, девочки, 16 человек) – 1 мест¬о.

ЧИРЛИДИНГ СТАНТ СМЕШ¬АННЫЙ (возрастная категория: юноши девушки) – 2 место,

(Анастасия Киселёва, Варвара Ткаченко, Ксения Савельева и Матвей Белоусенко).

ЧИР ХИП-ХОП ДВОЙКА (возрастная категория:  юноши девушки) – 1 место

(Ксения Савельева, Матвей Белоусенко), и 2 место – Элина Грудинина и Анастасия Киселёва.

Поздравляем спортсменов и их родителей с победой.

Тренеры: Светлана Вострикова, Ольга Морозова, Мария Храпова, Алина Садовник, Витери Вивас Александр Давид,  Геннадий Данилов и Астемир Мамиев довольны выступлением своих подопечных. Однако им теперь предстоит подготовка команд  для чемпионата страны и других престижных межрегиональных и международных турниров.

Главная борьба еще впереди. Все только начинается, и конкуренты не дремлют.

Владимир Григолая

Фотоархив спортшколы «Надежда»  

Январская вьюга 2023 года прозвенела в Подрезково!

В микрорайоне Подрезково в ФОК «Юбилейный» состоялся ежегодный традиционный турнир по чир-спорту «Звенит январская вьюга».

В этом году около 300 спортсменов приехали из Москвы, Обнинска (Калужская область), Люберец, Щёлково, Дубны и Чехова и естественно, хозяева турнира - химчане. Присутствовало свыше 500 зрителей.

Таким образом, турнир стал более масштабным и межрегиональным. Его посетили почётные гости,  первый вице-президент Федерации чирлидинга и чир спорта России Валентина Новикова, начальник Управления физической культуры и спорта Администрации городского округа Химки, мастер спорта СССР, заслуженный работник физической культуры и спорта РФ, кандидат педагогических наук Александр Ерёмин, депутат Совета депутатов Алексей Фёдоров, председатель комиссии Общественной палаты городского округа Химки Вадим Лындин, финалист программы «Женщины - лидеры 2021 года», сотрудник  академии управления МВД России, подполковник полиции Регина Иванова.

Александр Сергеевич отметил большую роль администрации округа в развитии физической культуры и спорта и от имени главы округа Дмитрия Волошина пожелал спортсменам победы и отличного выступления.

Алексей Фёдоров и Вадим Лындин пообщались со спортсменами и тренерами, а также с организаторами турнира.

Радостно, что наш город Химки принимает такие престижные соревнования, как регионального уровня, так и в масштабах страны.

Спортсмены МАУ СШСТ «Надежда» (старший тренер Светлана Вострикова) завоевали золотые, серебряные и бронзовые медали в разных номинациях.

Турнир является очень хорошей проверкой сил перед чемпионатом Московской области и другими соревнованиями  чемпионата России по чир спорту.

Владимир Григолая

Фото автора и Ксении Коробковой

Коллаж: https://mycollages.ru/app/?id=70#save