Тэг: областной

10 000 шагов к здоровью дошло до «Надежды»

В Химках прошла массовая зарядка в рамках Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» На площадке Баскетбольного центра «Химки» активисты Регионального ресурсного центра «Волонтеры Подмосковья», члены клуба «Активное долголетие» и любители здорового образа жизни организованно выполнили упражнения на все группы мышц. Массовой зарядке дал старт муниципальный депутат, заслуженный работник физической культуры Подмосковья Валентин Герасимов.

«В нашем городском округе систематически проходят утренние и дневные зарядки. На предприятиях и в школах формируют команды, участвующие в городских соревнованиях и спартакиадах. Я хочу призвать всех химчан заниматься спортом, любить активный образ жить и жить в движении», – сказал Валентин Герасимов. Зарядку приурочили к предстоящей Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Именно столько специалисты рекомендуют проходить ежедневно, чтобы держать тело в тонусе и быть здоровым. Акция пройдёт 25 июня при поддержке «Лиги здоровья нации» во всех городах страны и соберет тысячи любителей здорового образа жизни.

«Акция приурочена к Дню молодёжи. Ежегодно в день акции на Маршруты здоровья в сотнях городах выходят все желающие, чтобы пройти свои 10 000 шагов к жизни. Для участия в акции необходимо пройти регистрацию на сайте (www.10000шагов.рф), а 25 июня – пройти 10 000 шагов по маршруту здоровья в своём городе и выложить результаты с количеством шагов в группу акции во «ВКонтакте». Каждый участник получит на указанный при регистрации электронный адрес памятный сертификат и Бонусы здоровья», – рассказала муниципальный депутат Ирина Спирина. Она подчеркнула, что глава города Дмитрий Волошин и Совет депутатов поддерживают развитие детского спорта в Химках. Для этого в городе проводят соревнования и турниры, строят и реконструируют школьные спортзалы, стадионы и дворовые спортплощадки.

PS. Заведующий центром общественного здоровья Химкинской областной больницы Ольга Чирков аи врач Эвелина Овнанян после выступления в клубе «активное долголетие» пообщались с спортсменами т тренерами МАУ ДО «СШ СТ «Надежда».

Ольга Чиркова объяснила  детям, почему в современном мире растет число сердечно-сосудистых заболеваний и других недугов, а также наблюдается рост количества людей с ожирением. «Если раньше надо было охотиться на мамонта и гнаться за добычей, быть в хорошей физической форме, то сегодня мамонт, - образно говоря, у каждого лежит в холодильнике. Люди ведут неподвижный образ жизни».

Она похвалила юных спортсменов за старания и в соблюдении здорового образ жизни и поблагодарила директора спортшколы Светлану Востриковой за приглашение.

По материалам: https://ok.ru/himkiadm/topic/154916244260993

Фото Владимир Григолая

Коллаж: https://mycollages.ru/app/?id=43#save


Здоровье летом! От чего беречь и что делать!

Советы профессионалов не помешают перед началом летнего отдыха. Заведующая Центром общественного здоровья Химкинской областной больницы Ольга Чиркова и врач Эвелина Овнанян со спортсменами «Надежды» провели беседу на тему профилактики заболеваний в летнее время, о режиме питания и отдыха.

Они объяснили детям и их родителям, что в первую очередь для растущего организма необходимо оптимальное и сбалансированное питание. Это позволит нарастить костно-мышечную массу и сформирует здоровое тело. При этом необходимо соблюдать соотношение жиров, белков и других веществ в организме.

Дети заинтересовались, какие продукты и с чем можно совмещать, сколько надо в день пить воды и так далее.

 Они получили ответы на все вопросы.  Ольга Юрьевна предупредила присутствующих, чтобы они долго не загорали под жарким солнцем.

Самое удобное время для получения загара в умеренной дозе до 11:00 часов. А потом надо отдохнуть и можно снова наслаждаться солнечными лучами после 16:00, когда жара спадает.

Купаться в незнакомых местах очень опасно. Это может привести к травмам. Надо выбирать проверенные и разрешенные для  плавания специальные участки рек и пляжей.

Кроме безопасности рельефа водоема, необходимо ещё, чтобы вода соответствовала санитарно- эпидемиологическим нормам.

Тренер Светлана Вострикова и Екатерина Кусть провели вместе с врачами маленькую викторину для закрепления полученных знаний.

Спросили у подростков, какие продукты они предпочитают в еде.

 Все выбрали правильную и рекомендованную полезную пищу. Особенно подчеркнули, что любят каши, которые им готовят мамы и бабушки.

Однако, наблюдения сотрудников «Надежды» говорят о том, что юные спортсмены не всегда доедают домашнюю еду, которую им дают родители, а после занятий предпочитают в киоске покупать всякий фастфуд.

Важно, во время обеда не отвлекаться на посторонние вещи. Например, не смотреть телевизор и не играть в игры на телефоне. Мозг будет переключаться на другие события. От этого страдает пищеварительный процесс.

Директор Светлана Вострикова поблагодарила гостей за интересную и увлекательную беседу. Наметили планы совместной дальнейшей работы в сфере пропаганды здорового образа жизни.

Владимир Григолая

Фото автора

Коллаж: https://mycollages.ru/app/?id=43


Здоровье начинается с отказа от вредных привычек

Отношение к собственному состоянию тела и души формируется и его надо воспитывать и закреплять с детского и юношеского возраста. Физическая и духовная гармония во многом зависит от образа жизни человека, от социальной среды и домашних условий.

 Заведующая Центром общественного здоровья Химкинской областной больницы Ольга Чиркова, врач этого же центра – Эвелина Овнанян, пресс-секретарь УМВД городского округа Химки, майор полиции Мария Ратникова и главный врач ГАУЗ «ПБ №22», главный психиатр-нарколог Химкинского района, врач высшей категории Рустам Макаев поговорили со спортсменами МАУ «Надежда» на тему: «Повреждения органов дыхания и сердечно-сосудистой системы человека при табакокурении, алкоголизме и наркотической зависимости».

«В нынешних условиях очень много опасностей, которым подвергаются молодёжь. Если вы оказались в трудной ситуации, советуйтесь с родителями, педагогами и тренерами.  Надо уберечь себя и не пробовать ни табак, ни алкоголь, ни тем более одурманивающие средства, иначе потом от них невозможно будет избавляться. Особенно модные сейчас среди молодежи так называемые электронные сигареты. Они очень вредны. Если кто-то предлагает этим заняться, необходимо твердо отказаться», - сказала Ольга Юрьевна.

Особое внимание она обратила на то, что спортсмены имеют цель - достичь успеха, победить на соревнованиях, и это обязывает их быть примером для других.

Фастфуд и перекусы всякими чипсами и газированной водой тоже не влияют

положительно на организм. Здоровое питание и традиционная еда способствуют повышению иммунитета.

 Рустам Макаев объяснил, какие тяжелые последствия могут быть при употреблении наркотических средств. Некоторые люди умирают при первой же пробе этой дури. А если кто-то начинает принимать такие вещества, он уничтожает себя как личность, причиняет себе и близким страшную боль и страдания, калечит свою судьбу. Эти люди опускаются на нижние ступеньки социальной лестницы. Даже при врачебной помощи часто невозможно избавиться от наркозависимости. Поэтому лучшее средство профилактики – никогда, ни под каким предлогом не пробовать наркотики и психотропные вещества», - заключил главный врач.

О правовых вопросах употребления алкоголя и наркотиков, поведении молодежи в  общественных местах и соблюдении законов рассказала Мария Ратникова.

Гости ответили на вопросы подростков.

Владимир Григола

Фото автора

Коллаж: https://mycollages.ru/app/?id=43#save


Высокий полет «Надежды» на турнире «Я люблю тебя Россия!»

27 февраля 2022 г. во Дворце спорта Фрязино прошел Московской областной турнир по чир спорту «Я люблю тебя Россия!», в котором приняли участие 515 спортсменов из городов: Москва, Тамбов, Химки, Дубна,  Щёлково, Королёв, Пушкино, Мытищи, пос. Октябрьский, (г. о. Люберцы), Орехово-Зуево, Дмитров и поселение Троицк (Москва).

Наши результаты:

Чир фристайл группа:

Команда «Надежда беби» - в/к беби - 3 место

Команда «Надежда» - в/к мальчики, девочки -  2 место

Команда «Фиксики» - в/к мальчики, девочки -  6 место

Команда «Надежда» - в/к юниоры, юниорки - 3 место

Чирлидинг-стант

Команда «Надежда» - в/к мальчики, девочки -  1 место

Команда «Солнечная система» - в/к мальчики, девочки - 2 место

Команда «Надежда» - в/к юниоры, юниорки - 1 место

Чир-хип-хоп-группа

Команда «Надежда» - в/к мальчики, девочки -  1 место

Команда «Надежда» - в/к юниоры, юниорки - 1 место

Чирлидинг группа

Команда «Смешарики» - в/к младшие дети- 1 место

Команда «Надежда» - в/к мальчики, девочки - 1 место

Команда «Светлячок» - в/к мальчики, девочки - 4 место

Команда «Колибри» - в/к мальчики, девочки - 5 место

Чир фристайл двойка

Баркова С., Картамышева Д. - в/к младшие дети - 1 место

Данилова С., Прорехина П. - в/к юниоры, юниорки - 3 место

Чир-хип-хоп-двойка

Ткаченко В., Шарапова В. - в/к мальчики, девочки - 1 место

Вольнова К., Журавлёва Я. - в/к мальчики, девочки - 3 место

Чир-джаз-двойка

Кашехлебова Д., Жорова О. - в/к юниоры, юниорки - 1 место

Данилова С., Прорехина П. - в/к юниоры, юниорки - 2 место


Даяна Ал-Таббаа

Фото автора

Надежные родительские тылы спортсменов "Надежды" на субботнике!

День 24 апреля выдался для спортшколы очень насыщенным. Был намечен  День открытых дверей, а юниорская команда участвовала в открытом Кубке г.о. Люберцы и вернулась оттуда с победой!

На общеобластном субботнике родительский актив оказал большую помощь.

Погода выдалась на редкость плохая -  дождливая и с похолоданием, и участники мероприятия работали фактически на таких условиях, как энтузиасты - основатели субботников в 20-30-х годах прошлого века. Часть сотрудников аппарата Управления физической культуры и спорта и подведомственных организаций работали около платформы Левобережная. Отличились и представители  «Надежды».

Директор спортшколы «Надежда» Светлана Вострикова отметила, что родительский комитет играет важную роль в жизни нашего учреждения. Мы чувствуем их поддержку во многих делах и хотим персонально, в торжественной обстановке отблагодарить их за неоценимый вклад. Когда юные спортсмены видят, что их родители небезучастны к школе и ее деятельности, сами тоже проникаются чувством ответственности и достигают успехов в спорте и в учебе».

Владимир Григолая

Фото Антон Воробьев

Ближайшие соревнования

15 декабря 2018 наши спортсмены примут участие в открытом Московском областной фестивале по чирлиднгу "Я люблю тебя, Россия" который пройдет в подмосковном Долгопрудном.


Организатором фестиваля выступает РОО "Московская областная федереция черлидинга"


Место проведения фестиваля: г. Долгопрудный, проспект Ракетостроителей д.4 ФСК "Салют"


Результаты сорвеновнания

Завершился Московский областной фестиваль по черлидингу «Я Люблю тебя, Россия!» который прошел в подмосковном Щелково и мы традиционно подводим итоги соревнований

Все наши спортсмены хорошо подготовились к этим соревнованиям и достойно представили наши любимы Химки на этих соревнованиях. Также наши спортсмены успели подгтовить и показать зраителям новую показательную программу "Калинка"


Все наши спортсмены, большие молодцы!


Отдельно хочется отметить наш самый юный стант «Лучики-1» (возраст участников 8 и 9 лет) который смог без «переднего» навязать борьбу конкурентам и занял 2-е место в номинации групповой стант в возрастной категории «дети»

Также хочется отметить волю к победе нашего «Лучика» Боркову Терезу, которая несмотря на травму, полученную в первой номинации, смогла найти в себе силы продолжить выступление. Желаем Терезе здоровья и будущих побед!

 

От всей души поздравляем всех наших призеров и победителей соревнований:


Номинация ЧИР, возрастная категория «бэби»

     «Маленькие звезды» - 1-е место

     «Фиксики» - 2-е место

Номинация ЧИР, возрастная категория «младшие дети»

     «Капельки» - 1-е место

Номинация ЧИР, возрастная категория «дети»

     «Лучики» - 1-е место

     «Колибри» - 3-е место

Номинация Спортивный школьник, чир, дети (любительские школьные команды)

     «Ласточки» - 2-е место

Номинация групповой стант, возрастная категория «дети»

     "Лучики-1" – 2-е место

Номинация чир хип-хоп группа, возрастная категория «дети»

     «Паруса» - 1-е место

     «Колибри» 2-е место

Номинация чир данс фристайл, возрастная категория «дети»

     «Апельскинки» 3-е место

Номинация ЧИР возрастная категория «юниоры»

     «Надежда» - 1-е место

Номинация чир-микс возрастная категория «юниоры»

     «Ювента» 1-е место

Номинация чир хип-хоп группа, возрастная категория «юниоры»

     «Максимум» 1-е место

Номинация групповой стант, возрастная категория «юниоры»

     «Надежда» – 1-е место

     «Светлячок2» – 2-е место

     «Флай» – 3-е место

Номинация чир хип-хоп двойка, возрастная категория «дети»

         Осипова Ульяна и Подгородин Максим – 2-е место

         Никитина Настя и Лядова Вера – 3-е место

Номинация индивидуальный черлидер возрастная категория «младшие дети»

         Парферова Евдокия – 2-е место

Номинация индивидуальный черлидер возрастная категория «юниоры»

         Пахомова Светлана – 1-е место

         Зенкина Алина – 3-е место

Номинация групповой стант возрастная категория «взрослые»

         «Надежда» - 1-е место

Организационные моменты предстоящих соревнований

Уважаемые юные спортсмены и их родители!


Для Вашего удобства в разделе документы мы разместили положение о предстоящем Открытом Кубке Московской областной федерации черлидинга по черлидидингу 2017. Так же, в разделе документы, Вы можете найти порядок выступления команд и распределение по автобусам.


Для тех, кто добирается до места соревнований на личном автотранспорте, необходимо прибыть в Орехово-Зуево к 10:00, если Ваше выступление в перовй половине дня до парада, и не позднее 11:30, если Вы выступаете во второй части соревнований (после парада).


Тем, родителям, кто решил поехать на соревнования в "последний момент" и кому по этой причине не хватило мест в автобусах, просьба скооперироваться с другими родителями на их личном автотранспорте! Еще есть свободные места.

Узнать о наличии таких мест можно у Ваших тренеров.


В этот раз нас стало еще больше и поэтому мы заказали для Вас три автобуса!


Время отправления автобуса №1 от СК "Факел" 25 марта 2017 г. в 7:30 сбор в 7:15

Время отправления автобуса №2 от СК "Факел" 25 марта 2017 г. в 7:30 сбор в 7:15

Время отправления автобуса №3 от СК "Факел" 25 марта 2017 г. в 9:00 сбор в 8:30


Более подробная информация (включая время отправления автобусов обратно в Химки и маршрут их следования) находиться файле распределение по автобусам.


Адрес: г. Орехово-Зуево ул. Гагарина, д. 55, Дворец спорта Восток


Напоминаем, что данные соревнования являются отборочными для наших команд на Первенство России 2017 года

Всем красивых выступлений и ярких побед!


Открытый Кубок Московской областной федерации черлидинга.



25 марта 2017 года команды школы "Надежда" принимают участие в Открытом Кубке Московской областной федерации черлидинга.


Место проведения: Дворец спорта Восток г. Орехово-Зуево, ул.Гагарина, д.55

Автобусы ориентировочно отъезжают от СК "Факел" в 7:00 25 марта 2017 г.

Уточненную информацию мы выложем на нашем сайте накануне соревнований.


До 20 марта 2017 года спортсменам, планируюшим воспользоваться автобусом, сдать на проезд по 600 рублей своим тренерам.

(Внимание! В случае дальнейшего отказа от поездки на атобусе, деньги возращаться не будут. Просьба с пониманием отнестись к этому организационному моменту)


Тем, кто будет добираться до места соревнований на личном автотранспорте необходимо прибыть во Дворец спорта не позднее  10:00